Капха усилена – тяжесть, сонливость, лишний вес, отёки? Какая еда и какой режим дня облегчают капху, что лучше...
Вата – это доша движения. Её качества: лёгкость, сухость, холод, подвижность. Когда вата усиливается, это часто ощущается как сухость кожи, вздутие и газы, нерегулярный стул или запоры, холодные руки и ноги, тревожность, беспокойный сон, «скачущие» мысли и быстрая усталость.

