Болезни Питта доши и их лечение

Что такое Питта Доша?

Питта происходит от корня слова «тапа», что означает «согревать». Питта в теле состоит из основных элементов тепла (огонь/агни) и влаги (вода/джала). Его текучая природа делает его подвижным.

Семь качеств питты описаны в аюрведическом тексте «Аштанга Хрдайям: Сутрастана» как: ‘питтам саснеха тикшношнам лагху висрам сарам дравам’ Питта слегка маслянистая, проникающая, горячая, легкая, пахучая, текучая и жидкая.

Питта управляет метаболизмом или трансформацией. Она управляет пищеварением, поддержанием температуры тела, зрительным восприятием, цветом кожи, интеллектом и эмоциями.

Дисбаланс питта-доши приводит к нездоровым физическим и эмоциональным паттернам, таким как:

Симптомы Питта доши (дисбаланс)

1. Физические симптомы питты:

• Повышенный голод и/или жажда;
• Инфекционное заболевание;
• Поседение и/или выпадение волос;
• Гормональный дисбаланс;
• Головокружение и/или мигрень;
• Приливы жара и потребность в веществах, оказывающих охлаждающее действие на организм;
• Неприятный запах изо рта/тела;
• Больное горло;
• Тошнота при пропуске еды;
• Бессонница;
• Обильные или болезненные менструальные кровотечения.

2. Поведенческие симптомы питта-доши:

• Нетерпение;
• Разочарование;
• Раздутое эго;
• Чрезмерная ориентация на цель/результат;
• Негодование, ревность, осуждение;
• Чувство нестабильности;
• Перфекционистские тенденции.

Сбалансированная питта-доша способствует умению преследовать намерения и цели, повышенному вниманию, способности решать проблемы и уверенности.

Причины дисбаланса питта-доши:

• Употребление продуктов, обостряющих Питту (острое, кислое, соленое, очень острое, жареное во фритюре, полуфабрикаты, красное мясо);
• Употребление кофеина (кофе), черного чая, никотина (курение), алкоголя и других стимуляторов;
• Слишком много пребывания на солнце;
• Эмоциональный стресс;
• Переутомление и/или недостаточный отдых.

Последствия дисбаланса Питта-доши:

• Изжога;
• Солнечные ожоги, экзема, дерматит, акне;
• Кислотный рефлюкс, пептические язвы;
• Высокая температура;
• Инсульты;
• Почечные инфекции;
• Гипертиреоз;
• Желтуха;
• Острое воспаление суставов (артрит);
• Диарея;
• Синдром хронической усталости;
• Плохое зрение или слепота;
• Аутоиммунные заболевания;
• Горький привкус во рту;
• Ощущение жжения;
• Конъюнктивит;
• Стоматит;
• Обсессивно-компульсивные расстройства/депрессия.

Симптомы обострения Питты:

Желтоватая окраска кожи, головокружение, слабость, нарушение работы органов чувств, пристрастие к холоду, чувство жжения, горечь во рту, чрезмерная жажда, обмороки, снижение сна и гнева. В дополнение к этому могут быть: чувство интоксикации, сухость во рту, делирий, понос, анорексия, лихорадка, желание охладиться и т. д.

Лечение заболеваний питта доши:

1. Потребление топленого масла (гхи).
2. Лекарства и диета со сладким, горьким и острым вкусом.
3. Купание в ароматизированной ванне.
4. Наружное применение камфорно-сандаловой пасты.
5. Жемчужное ожерелье.
6. Терпение.
7. Воздействие лунных лучей с крыши в ранние часы ночи.
8. Разговаривать с людьми, чья речь приятна и сладка.
9. Общайтесь со спокойными людьми, пользуйтесь камфорным ароматом.
10. Жизнь в холодном доме (с подземными помещениями), через который протекает ручей.
11. Прогулка по паркам и берегам водоемов.
12. Посидите у озера, на песке, с хорошо сформированными берегами и чистой водой.

Сбалансировать питта-дошу можно естественным путем и полезными привычками.

Домашние средства от питты:

1.Соблюдайте диету. Употребляйте успокаивающие Питту продукты (горькие, вяжущие, сладкие на вкус). Молоко, топленое масло, сливочное масло — хорошие успокаивающие средства для питты. Предпочитайте сладкие фрукты кислым. Можно употреблять все подсластители, кроме меда и патоки.

2. Выберите средний путь. Сбалансируйте активность и отдых. Ни предавайтесь слишком многой деятельности, но и не слишком много отдыхайте. Найдите баланс здорового отдыха и активности.

3. Наслаждайтесь хорошими вещами. Регулярно питайтесь и проводите некоторое время на природе и в хорошей компании.

4. Медитируйте. Медитация успокаивает ум и снижает эмоциональный стресс, вызывающий дисбаланс Питты. Поэтому рекомендуется медитировать ежедневно.

5. Практикуйте некоторые асаны йоги и пранаяму. Следующие позы йоги помогут успокоить дисбаланс питты:

Кошачья растяжка (Марджариасана),

Поза ребенка (асана Шишу),

Приветствие Луне (Чандра намаскара),

Поза стула (Уткатасана),

Поза кобры (Бхуджангасана),

Поза Супермена (Випарита Шалабхасана),

Наклон вперед сидя (Пашчимоттасана),

Поза полулодочки (Ардха наукасана),

Стойка на плечах (Ардха сарвангасана),

Поза моста (Сетубандхасана),

Поза трупа (Шавасана).

6. Принимайте аюрведические препараты для питта-доши. Ниже приведены некоторые аюрведические препараты для питта-доши, которые могут восстановить баланс питты. Обратите внимание, что любое из этих препаратов следует принимать после консультации с квалифицированным аюрведическим врачом:

Питта травяной чай (при проблемах ЖКТ);

Авипаттикар чурна (проблемы с пищеварением, повышенная кислотность);

Яштимадху (при кислотных пептических заболеваниях);

Махатиктакам Гхритам (от кожных заболеваний).

7. Решение проблемы чувства ревности или разочарования, а также таких состояний, как хроническая усталость.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете привести в баланс свою питта-дошу. Будьте здоровы и чаще улыбайтесь!