Скидка весь сентябрь или осень с аюрведой

Дорогие друзья! В честь открытия нашего магазина, мы предоставляем каждому из Вас скидку на первую покупку 10% в течение всего сентября! А также хотим Вам подарить несколько полезных советов о том, как сохранить свое здоровье и красоту в осенний период.

Осень чарует нас необыкновенной красотой своих красок, дает обильный урожай. Если взглянуть с точки зрения аюрведы, осень — прекрасная время для восстановления и поддержания сил. Мы еще помним тепло солнца и полны энергии. Но, несмотря на это, когда приходит холод, возрастает вероятность развить осеннюю депрессию, подхватить грипп, снижается иммунитет, происходит упадок сил. При наступлении осени, могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой и появиться высыпания на коже. Наиболее ощущают эти симптомы те, кто в летнее время много времени проводил на солнце (почитатели загара) и люди, имеющие конституцию питта-тип.

При этом есть и отличные новости! Аюрведическая медицина способствует предотвращению многих болезней, сохраняет и улучшает состояние здоровья с учетом не только внутреннего состояния организма, но также учитывая погодные условия в которых мы находимся. Специально для вас мы подобрали несколько хороших советов, которые помогут вам гармонично войти в осень.

4 совета аюрведы на осень

1. Не перенапрягайтесь.

Есть такая советская пословица, «труд сделал из обезьяны человека». В Индии же говорят, что если человек тратит все свое время на добычу еды, обустройство жилища, сон и размножение, он ни чем не отличен от животного. Попробуйте организовать свой распорядок дня так, чтобы помимо работы в нем было достаточно время для спорта, медитации, молитвы, изучения развивающей литературы. Важно соблюсти все пропорции этих составных частей, что будет способствовать глубокой релаксации, восстановлению тела и гармонизации души. 

2. Составьте режим дня. 

Согласно аюрведе систематичность приводит в баланс разум и тело. Следовательно, питаться, ложиться спать и вставать утром необходимо в одинаковое время. Ведь зачастую, благодаря лишь правильному режиму дня можно значительно улучшить ваше моральное и физическое состояние. 

3. Избавьтесь от лишнего. 

Осень отличное время для того, чтобы сократить все причины, которые способны нарушить ваше внутреннее равновесие. Одним из важнейших моментов для гармоничной работы организма является нормальный вес. Перенапряжение в рабочей сфере, стрессы, частые перекусы углеводами и чрезмерное сидение за компьютером, все это способствует набору лишней массы тела. Попробуйте выработать для себя хорошие привычки: совершать ежедневные прогулки, пить больше воды, не есть после 7 вечера, делать йогу или легкие физические упражнения по утрам. 

4. Предупредите появление простуды. 

В холодное время года особенно переохлаждается слизистая оболочка носа. Для того, чтобы защитить себя от респираторных заболеваний, каждое утро делайте ингаляции с 1-2 каплями натуральных эфирных масел. Наилучшее сочетание для этой цели — это масла мяты, мелиссы, эвкалипта и цитрусовых. Также отличный способ поддержать иммунитет — употребление Чаванпраша, 1 ч. л. 2 раза в день, поможет профилактировать инфекционные заболевания, укрепить организм и напитать его необходимыми витаминами и микроэлементами. 

Мы надеемся, что наши советы помогут Вам с хорошим настроением и крепким здоровьем встретить эту прекрасную золотую пору — осень.

И так же не забывайте про 10% скидку, которую мы дарим каждому клиенту на первую покупку в сентябре!

Мы желаем Вам здоровья и счастья!