Болезни Вата доши и их лечение

Беспокойство? Чувствуете себя отстраненным? Слишком много мыслей? Бессонные ночи?

Это явные симптомы дисбаланса Ваты. Вата доша подразумевает дисбаланс элементов воздуха и пространства в организме. Вата управляет движениями тела, деятельностью нервной системы и процессом выделения из нашего тела.

Когда Вата доша становится несбалансированной в течение достаточно долгого времени, питта и капха доша также выходят из баланса. Аштанга Хридаям, крупный трактат по Аюрведе, рассказывает о свойствах Вата-доши:

«Татра рукшо лагху шитах, хара сукшмашхало нилах» Качества Ваты — сухая, легкая, прохладная, грубая, тонкая и подвижная. - Аштанга Хрдайам: Сутрастана Вата-доша переносит эти качества на ментальный, эмоциональный и физический план.

Симптомы обострения Вата доши:

• Неприятный привкус во рту, шероховатость кожи и нарушение способности пищеварения, исхудание, гиперпигментация кожи, тремор, ненормальный пульс, пульсация в теле, сродство к теплу (в климате, пище и т. on), обмороки, бессонница, острая боль в костях, истощение тканей, запор, метеоризм, гиперперистальтика, потеря концентрации, страх, высокая и неравномерная скорость в таких действиях, как мышление, речь и т. д.
• Острая боль распространяется на поясничную и тазовую области, печень, селезенку, заднюю часть грудной клетки, живот, яичники и т. д.;
• Ригидность и напряжение в руках и ногах, а также мышечные судороги;
• Вата обостряется ночью и снижается днем;
• Боль может быть мгновенно уменьшена или ослаблена.

Симптомы и последствия дисбаланса Вата-доши:

Физические:

• Запор, газообразование или вздутие живота, обезвоживание;
• Сухая и грубая кожа; Хрупкие кости;
• Боли в теле; Вяжущий, горький вкус во рту;
• Упадок сил, усталость, низкий жизненный тонус;
• Нарушение или отсутствие сна;
• Тремор и подергивания;
• Чувство головокружения или рассеянности;
• Чувствительность к холоду и желание тепла;
• Внезапная боль в пальцах рук и ног;
• Скованность в теле.

Эмоциональные:

• Иррациональный, тревожный, нервный, взволнованный, нетерпеливый;
• Желание убежать;
• Чувство растерянности, страха и дрожи;
• Чувство необоснованности;
• Чрезмерное движение или разговорчивость.

Эффекты:

• Истощение мышц;
• Боли в суставах;
• Головная боль;
• Запор;
• Потеря веса;
• Судороги, тремор, паралитические приступы;
• Колики;
• Сухость, шелушение;
• Фобии.

Аюрведа выделяет множество болезней, вызываемых усилением ваты:

Онемение в ногах, косолапость, судороги в икроножных мышцах, радикулит, скованность и полнота в бедрах, боль и слабость в бедрах, параплегия, выпадение прямой кишки, тенезмы (гударти), боль в мошонке, жесткость в половом члене, полнота в паху, боль в области таза, твердый стул, вздутие живота с запором, хромота, кифоз, карликовость, гигантизм, боль и скованность в крестцово-подвздошном суставе, скованность в спине, грудная боль, спазматические боли в животе, брадикардия, тахикардия/учащенное сердцебиение, растирающая боль в груди, нарушение грудного движения, колющая боль в груди, атрофия рук, скованность в шее, осиплость голоса, боль в челюсти, глазная боль, зубная боль, шатающиеся зубы, сухость во рту, агевзия, аносмия, ушная боль, шум в ушах, тугоухость, потеря слуха, нарушение слуха, глухота, птоз век, энтропион, амавроз, боль в глазах, птоз глазных яблок, птоз бровей, боль в височной области, боль в лобной области головы, головные боли, перхоть, лицевой паралич, моноплегия, полиплегия, гемиплегия, судороги, тонические судороги, обморок, головокружение, дрожь, зевота, икота, астения, делирий, чрезмерная болтливость, смугло-темный внешний вид, бессонница, нестабильный ум.

Что вызывает дисбаланс Вата доши?

Основной принцип Аюрведы гласит: «подобное умножается на подобное». Следовательно, увеличение врожденных качеств ваты (сухой, легкий, прохладный, грубый, тонкий и подвижный) создает ее дисбаланс. Сухие/холодные погодные условия могут усилить дисбаланс ваты в вашем теле. Так что, если вы человек вата-пракрити, оставайтесь в тепле! Избегайте острых и горьких продуктов. Также сухая и холодная пища может усугубить вату. Сухие эмоции, холодное поведение могут усугубить вату.

Лечение болезней Вата доши:

• Регулярный прием лечебных клизм с елейными и согревающими препаратами;
• Неторопливо и размеренно жить;
• Принимать топленое масло и т. д.,
• Употреблять аюрведические препараты, оказывающие пищеварительное, стимулирующее и ветрогонное действие;
• Нанесение горячей мази на тело с последующей горячей лечебной ванной;
• Диета, включающая горячие супы и теплое молоко.

Как сбалансировать Вату?

Вата-доша может быть сбалансирована правильным образом жизни, диетическими рекомендациями, асанами и пранаямой. В еде следуйте этим трем принципам:

Сладкий: Если ваш сладкоежка уже начал танцевать, пожалуйста, подождите. Здесь мы говорим о естественно сладких продуктах, таких как зерновые, кабачки и сладкие фрукты. Не конфеты, печенье и другие ваши любимые продукты, в которых есть рафинированный сахар.

Кислый: Пусть ваши вкусовые рецепторы повеселятся с кислой пищей. Она точно пойдет вам на пользу.

Соленый: Здесь соленый не означает потребление чрезмерного количества соли. PS: тяжелая пища хорошо снижает вату, но не переедайте. Очень тяжелая пища также может привести к дисбалансу ваты.

Изменения образа жизни

Дисбаланс Ваты приводит к беспокойству в комплексе ум-тело, из-за которого вам может хотеться делать много дел вместе. Но помните, что чрезмерная активность может еще больше усугубить вата-дисбаланс. Желательно соблюдать режим сна и приема пищи, а также не изнурять себя слишком большим количеством занятий.

Йога

Вы можете практиковать следующие позы в медленном, плавном и устойчивом темпе:

• Ваджрасана;
• Кошачья растяжка;
• Сурья Намаскар;
• Вирабхадрасна (поза воина);
• Врикшасана (поза дерева);
• Макар Асана (поза крокодила);
• Пурн Паванмукт асана;
• Шав асана;
• Уджайское дыхание (пранаяма).

Травы

Ашваганда и Шатавари: целебные свойства ашваганды и шатавари оказались полезными для балансировки Вата-доши.

Домашние средства от болезней Вата доши:

Употребление сока харсингара, париджата, ниргунди и алоэ вера принесет пользу для расшатавшейся доши. Пейте порошок куркумы и сухой порошок имбиря, разведенные в воде. А также тыквенный сок.

Употребление груш помогает избавиться от всех проблем, связанных с желудком. Людям, страдающим от ваты, нельзя есть на ночь творог и пахту. Йогурт можно есть во второй половине дня.