Как быстро убрать тягу к углеводам

Часто мы набираем вес из-за потребления большого количества углеводов.

Аюрведа дает несколько советов для снижения тяги к ним:

1. Упражнения. Абсолютно любой вид спорта, даже просто ходьба или зарядка по утрам очень помогут уменьшить желание есть углеводную пищу. Можете проверить сами, в день, когда я не делаю физические упражнения намного больше хочется есть вредную пищу.
2. Витамин В. Если вы будете есть пищу богатую витамином В, то вашему организму не потребуется так много углеводов.
3. Врикшамла (Garcinia Indica). Это растение используется в Аюрведе для снижения веса уже более 2000 лет. Это растение легко доступно даже в аптеках. Так же вы можете найти его на нашем сайте. Врикшамла от фирмы Хималая.
4. Голодание. Очень эффективно при снижении веса. Но не нужно резко начинать голодать, иначе вы можете навредить здоровью. Вы можете начать голодать с 6 часов, затем 8, 10 и так постепенно увеличивать время для голодания. В то время организм набирается сил и энергии. Для длительных голоданий лучше обратиться к специалисту. Но короткие голодания вы можете легко практиковать самостоятельно дома.

Мы желаем вам здоровья, удачи и прекрасного настроения! С любовью ваш ВедаБазар!