Как очистить легкие?

Методы, о которых мы расскажем, будут особенно полезны для тех, кто страдает астмой.

А также будет хорошей профилактикой во время пандемии от различных болезней легких.

• Дыхание над паром. Просто кипятите воду и вдыхайте пары. Если добавите масло эвкалипта или мяты, будет также очень эффективно. Но даже просто пар может здорово помочь вам. 5-10 минут 2-3 раза в день. Очень простой, но очень эффективный метод.
• Витамин D3. Всем, у кого есть астма или любые аллергии, важно держать в балансе витамин D3. Он будет работать как детокс и поддерживать хороший иммунитет.
• Лимонная вода. 1 ст. л лимонного сока на стакан теплой воды. Принимать 2 раза в день. Ваш организм будет получать витамин С, антиоксиданты, будут снижаться свободные радикалы, таким образом улучшая ваше дыхание и уменьшая аллергию.
• Солодка. Самое полезное растение для горла и легких. Чтобы убрать слизь из легких, носа, горла и очистить желудочно-кишечный тракт, необходимо принимать солодку.
• Гхи или масло Ану Тайлам. Закапывайте по 2 капельки в каждую ноздрю. Это избавит от воспаления и аллергии. Если почувствуете после закапывания маслом слизь в горле, то не глотайте ее, а выплюньте и попейте теплой воды.

Если вы ежедневно будете использовать один из этих методов, то ваша дыхательная система будет всегда здоровой!

Будьте Здоровы!