Книга «Ветер, огонь и земля внутри тебя» – знакомство с аюрведой, PDF, Ира Нироула

Книга «Ветер, огонь и земля внутри тебя» – Ира Нироула

Для чего

Чтобы за один вечер понять, что такое аюрведа, узнать свою природу и начать заботиться о себе по-новому – без сложных терминов и строгих запретов.

О чём книга

Аюрведа – наука о жизни, одна из древнейших систем здоровья в мире. Она видит в каждом из нас три силы: ветер (Вату), огонь (Питту) и землю (Капху). Их сочетание – наша природа, и от неё зависит, какая еда, какой режим и какие привычки нам подходят. В книге я рассказываю об этом простым языком, как рассказала бы подруге.

Что внутри

✓ Откуда пришла аюрведа и почему она важна именно сейчас

✓ Пять элементов вокруг и внутри нас

✓ Три доши: ветер, огонь и земля – и главный закон «подобное усиливает подобное»

✓ Мини-тест: узнай свою природу

✓ Агни – огонь, который нас питает

✓ Шесть вкусов на твоей тарелке

✓ Жить в ритме солнца

✓ Ум, эмоции и отношения

✓ Как рождается болезнь

✓ 10 шагов, которые можно начать завтра

✓ Маленький словарик

Кому подойдёт

· Если вы только начинаете знакомство с аюрведой

· Если занимаетесь йогой и хотите понять её сестру – науку о здоровье

· Если хотите подарить близкому тёплое и понятное введение в аюрведу

Как получить

Книга в формате PDF – после оплаты вы получите ссылку для скачивания. Читать можно на телефоне, планшете или компьютере.

Об авторе

Ира Нироула – специалист по аюрведе, профилактике и долголетию. Живёт в Индии, часть времени – в России. Ведёт магазин Vedabazar.net.