Часто мы говорим: «Я совершил ошибку», и это звучит так, будто мы сбились с какого-то заранее предначертанного,...
Перед сном долго ворочаетесь с боку на бок, с трудом засыпаете, спите пару часов и снова – прощай, сон? Если такие ситуации для вас – не редкость, то пора принимать меры по борьбе с бессонницей! По её вине мы долго не можем уснуть. А утром в итоге чувствуем слабость, сонливость и разбитое состояние вместо бодрости и прилива сил после ночного отдыха.