Часто мы говорим: «Я совершил ошибку», и это звучит так, будто мы сбились с какого-то заранее предначертанного,...
Недостаток сна имеет много психологических последствий. Сон необходим для оптимального функционирования центральной нервной системы. Когда вы спите, между нервными клетками (нейронами) в вашем мозгу образуются пути, которые помогают вам запоминать любую новую информацию, которую вы узнали.