МЕНЮ БЛОГА

Категории блога

Посмотреть все категории

Поиск по Блогу

Последние посты

Смотреть все последние посты

Теги Блога

аюрведа индия правильное питание почта скидка уход за зубами акция тилак женщина и аюрведа новинки бадур полезные советы красная точка на лбу короновирус доставка длинные волосы похудение новости товары из индии коса

 Блог Rss

Рецепт смузи при анемии

874 Просмотры 15 Нравится Опубликовано на: 2021-07-16
От Катя Вана

Сегодня готовим очень полезный и вкусный смузи, который насытит ваш организм витаминами, белком и улучшит пищеварение.

Он будет идеальным завтраком для тех у кого анемия, низкий гемоглобин.

Ингредиенты:

  • арахисовая паста 1 ч.л.;
  • корица (по вкусу);
  • свекла (половина);
  • яблоко (среднего размера);
  • кокосовое молоко (1 стакан, можете добавить любое растительное молоко на ваш вкус);
  • тростниковый сахар или мед (по вкусу).

Способ приготовления:

Очищаем яблоко от кожуры и режем его на мелкие кусочки. Свеклу нарезаем также на мелкие кубики. Забрасываем всё в блендер, добавляем корицу, арахисовую пасту, бурый сахар, кокосовое молоко и хорошенько взбиваем в однородную массу. Выливаем в стакан, по желанию можно украсить смузи ягодами и листиками мяты.

Супер полезный и невероятно вкусный смузи готов! Пробуйте и угощайте своих друзей!

Будьте здоровы!

Был ли этот пост в блоге полезным для вас?
Теги : питание при анемии, пп, рецепт смузи, смузи
Опубликовано в: Аюрведа для жизни, Рецепты

Оставить комментарий

Код безопасности

Похожие посты